Correndo con Luca...

1) 26 maggio
Allenamento di gruppo
appuntamento martedì 27 alle 18:30 al biscotto di Caracalla.
Programma: riscaldamento, 4 allunghi, 15 x 400mt (con recupero di 200mt attivo), defaticamento, stretching leggero.


2) 29 maggio

Allenamento di gruppo
In programma un collinare (Villa Pamphili - Roma) di circa 1 ora con ricognizione del percorso di gara della corribravetta.
Alla prossima.
Luca