Numerose defezioni, vale il detto "pochi, ma buoni".
Temperatura ideale per correre. Programma molto vario. Dopo il solito riscaldamento sulla cima Coppi, partiamo con una rasoiata da 5x400 con recupero allegro da 200 metri scarsi. Non abbiamo neanche il tempo di rifiatare e si riparte con un 3000 forte, in progressione e senza scuse, gruppo sfilacciato, ma tenace. Scollinata la parte più dura rientriamo al ritmo iniziale, un 5x400 brillante con recupero attivo a ranghi aperti. Non so come, ma ne escono fuori 10 km. A martedì prossimo... io ci sarò.
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