Fartlek e potenziamento. Abbiamo cominciato con il solito riscaldamento da 1 km, successivamente fartlek da 1 minuto in progressione. Buone sensazioni, come al solito inizio brillante, calo centrale e ripresa nel finale. Gli aspiranti padovani sembrano in forma. Gradoni di Zemaniana memoria a chiudere. Dopo la maratona per la prima volta mi sento leggermente meglio.
Nessun commento:
Posta un commento