ACQUA
Preparazione triathlon...
Tema del giorno:
Totti (10)
RISCALDAMENTO:
10x50 (2 SL, 2 DO);
Rec. 10"
PINNE:
10X25 Gambe DO;
Rec. 10"
PALETTE & BAMBOLOTTO:
10X200 SL
Rec. 15"
10x100 SL
Rec. 10"
10x50 SL
Rec. 10"
50 SL Forti!!!
Totale 4300 (...omissis...)
E io che mi sentivo così ganza stamattina con le mie 40 vasche....
RispondiEliminaanche io ho cominciato così... ma niente, niente, covi qualche idea simile alla mia??!
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