mercoledì 16 luglio 2014

Spazio Ultima Frontiera

Diario del Capitano...

USS Enterprise (NCC 1701)

Seconda sessione di ripetute lunghe verso Amsterdam.
Il gruppo si consolida e prende forma.
Dopo il consueto risccaldamento da 2 km circa, procediamo con un intenso 6x1000. Velocità non eccessive a causa del forte caldo.
Recupero attivo da 400 metri a ritmo blando.
Non c'è ancora la consapevolezza e la voglia di fare sul serio. 
Colpa dell'estate...

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